Zdrowe stawy

Dolegliwości związane ze stawami wiążą się z dużym bólem oraz obrzękiem. Pojawiają się u osób, które intensywnie pracują lub uprawiają sport, bądź u osób starszych. W pierwszym przypadku maź stawowa wydzielana jest w prawidłowy sposób, ale występuje problem z nadmiernym wycieraniem się panewek stawowych i ze zbyt małą regeneracją stawu.

Dieta, kolagen, kwas hialuronowy.

Po kilku dniach odpoczynku stan chorego powraca do normy i może znowu pracować bądź trenować. Osoby starsze borykają się z chorobami związanymi z zanikiem chrząstki stawowej. W takim przypadku w stawie brakuje naturalnego poślizgu, przez co zaczynają o siebie trzeć panewki stawowe. Zdrowe stawy zapewni dieta, która jest bogata w kolagen oraz kwas hialuronowy. Te substancje zawierają takie potrawy jak na przykład galareta oraz ryby i salcesony. Wiele osób uważa je za niezbyt apetyczne, dlatego lepiej jest suplementować je w postaci kapsułek. Zdrowe stawy zapewni także dieta z mała zawartością mięsa – która pomoże zapobiegać reumatoidalnemu zwyrodnieniu stawów.