Jak leczyć i usuwać bolesne modzele na stopach?

Jak leczyć i usuwać bolesne modzele na stopach?

Modzele są to odciski, które występują zarówno na dłoniach, jak i na stopach. Zwykle pojawiają się u kobiet, które na co dzień preferują obuwie na wysokim obcasie. Nieleczone modzele mogą wiązać się z przeszywającym bólem, a po czasie prowadzić nawet do stanu zapalnego. Bardziej narażone na modzele mogą być osoby cierpiące na cukrzycę, a także choroby związane z układem krążenia. Odciski powodowane są przez nacisk bądź tarcie skóry. W wyniku tych czynności obumiera i wytwarza rogową warstwę naskórka, która nie złuszcza się, ale narasta. W ten sposób tworzy twardą i grubą powłokę.

Modzele przybierają wygląd wybrzuszeń w kolorze szarym bądź żółtym. Ich cechą charakterystyczną jest mniejsza wrażliwość na dotyk. Przeważnie odciski tego rodzaju tworzą się na piętach, a także pod dużym palcem u stopy. Modzele na stopach spowodowane są przez wiele zróżnicowanych czynników. Pierwszym są oczywiście zbyt ciasne buty, które powodują nieznośny ucisk. Na korzyść nie wpływają również buty na wysokim obcasie, które uciskają stopę z przodu. Nie tylko za ciasne, ale także za luźne obuwie może powodować otarcia. Buty nie powinny również mieć zbyt cienkiej oraz zbyt grubej podeszwy. Ważne jest, aby nie stosować obuwia bez skarpetek, jak również unikać chodzenia całkowicie bez butów.

Ponadto modzele mogą być spowodowane reumatoidalnym zapaleniem stawów, płaskostopiem poprzecznym oraz ostrogą piętową. Powszechnie znanych jest kilka metod walki z odciskami, między innymi warto regularnie ścierać oraz wycinać obumarłą skórę. Najlepiej robić to przy pomocy odpowiednio wykwalifikowanej osoby, gdyż samodzielne stosowanie takich zabiegów może skutkować chociażby zakażeniem.

Ponadto warto zainteresować się tematem, jakim są specjalne plastry na modzele. Tego rodzaju produkty oferuje uznana na branżowym rynku firma www.COMPEED.pl. Zapewnia ona szeroki wybór artykułów, wśród których każda osoba uskarżająca się na odciski znajdzie rozwiązanie odpowiednie dla siebie. Plastry są praktycznie niewidoczne oraz niezwykle skuteczne. Pozwalają na pozbycie się nieznośnych odcisków w bardzo prosty oraz wyjątkowo szybki sposób. Dostępne są w zróżnicowanych rozmiarach i przeznaczone na różne części stopy. Zostały stworzone przy wykorzystaniu technologii hydrokoloidu, która wykorzystuje w walce z modzelami aktywny żel zawierający cząsteczki absorbujące wilgoć. To skuteczne rozwiązanie z pewnością przyniesie ulgę i pozwoli szybko uporać się z problemem.

Tekst sponsorowany

Nawilżenie dłoni to podstawa

krem do rąk neutrogena

krem do rąk neutrogena

Prawdopodobnie krem do rąk to jeden z najpowszechniej używanych kosmetyków. Ludzkie dłonie narażone są na ciągłe działanie sił atmosferycznych, ciężką pracę, kontakt z detergentami i środkami chemicznymi. To wszystko działa drażniąco i wysuszająco, dlatego, jeżeli chcemy, aby nasza sucha skóra ponownie stała się gładka i miękką warto jej w tym nieco pomóc.

 

Smarowanie rąk kremem to raczej domena kobiet, aczkolwiek mężczyźni zwłaszcza Ci, których praca związana jest z dużą eksploatacją dłoni, równie chętnie sięgają po specyfiki nawilżające. Bardzo często bywa tak, że ręce smarujemy za pomocą kremów, które przeznaczone są do skóry ogólnie. Mimo wszystko należy wiedzieć, że jeżeli naprawdę przykładamy wagę do pielęgnacji naszego ciała, do dłoni powinno używać kremów dedykowanych właśnie do nich. Każdy krem do rąk posiada szereg właściwości odżywczych witamin i środków nawilżających, które pozwolą skórze wrócić do formy.

Kosmetyk, jakim jest krem do rąk, może okazać się przydatny szczególnie w jesieni i w zimie. Gdy temperatura spada, to właśnie końcówki górnych kończyn są najbardziej narażone na jej działanie. Każdy chyba zna uczucie przemarzniętych i wysuszonych dłoni. Warto wtedy mieć ze sobą krem do rąk, który w szybki sposób nawilży skórę i pomoże przetrwać ten ciężki czas.

Na rynku istnieje wiele rodzajów kremów, które odznaczają się różnorakimi właściwościami. W ich doborze szczególnie ważne jest to, aby zwrócić uwagę na rodzaj naszej skóry. Każdy człowiek jest inny, a co za tym idzie jego organizm inaczej reaguje na poszczególne bodźce. Jedni mogą potrzebować nawilżenia dłoni po ciężkiej pracy, inni po zimowym spacerze, a jeszcze inni po wizycie na plaży. Jedno jest pewne krem do rąk, zawsze dobrze jest mieć pod ręką.

https://neutrogena.com.pl/bad-piekna/pielegnacja-doni/

Tekst sponsorowany

Czym kierować się podczas wyboru odpowiedniego żelu pod prysznic?

le petit marseillais

le petit marseillaisŻel pod prysznic – kosmetyk o charakterze pielęgnacyjnym, który niewątpliwie znajduje się w każdym domu. Używamy go codziennie podczas porannej toalety, jak również wieczornej kąpieli. Warto jednak zastanowić się nad tym, jaki żel pod prysznic najlepiej używać, aby w stu procentach odpowiadał on naszym indywidualnym potrzebom oraz oczekiwaniom.

Pielęgnacja skóry jest niezwykle ważna w każdym wieku. Nie jest jednak tajemnicą fakt, że istnieje wiele odmiennych typów skóry, a każdy z nich wymaga stosowania innego specyfiku przeznaczonego do mycia ciała. Nawilżający żel pod prysznic to doskonała propozycja skierowana do osób, które pragną zastąpić tradycyjny żel pod prysznic oraz balsam jednym produktem łączącym w sobie funkcje żelu oraz balsamu. Tego typu specyfiki mogą Państwo znaleźć wśród bogatego oraz zróżnicowanego asortymentu Le Petit Marseillais.

Warto wybierać sprawdzone, dobre jakościowo kosmetyki, które zostały wcześniej przebadane dermatologicznie.

Przed dokonaniem wyboru należy również dokładnie zapoznać się ze składem specyfiku – dobrze, jeśli zawiera on jak najwięcej substancji naturalnych. Dobrej jakości nawilżające żele pod prysznic znanego i cenionego producenta, jakim jest Le Petit Marseillais, pozwolą Państwu zapewnić zawsze przyjemną w dotyku, nawilżoną i delikatną skórę. Zachęcamy do poznania wszystkich rodzajów produktów dostępnych w przygotowanej przez markę ofercie oraz wybrania odpowiedniego specyfiku dla siebie, idealnie dopasowanego do odmiennych potrzeb.

http://www.le-petit-marseillais.pl/zele-pod-prysznic

Tekst sponsorowany

Czym leczyć ból gardła ?

czym leczyć ból gardła

czym leczyć ból gardła„Czym leczyć ból gardła?” – to pytanie, które z pewnością zadaje sobie wiele osób. Szczególnie jesienią wzrasta liczba osób, które skarżą się na uporczywy ból gardła, kaszel oraz ogólne osłabienie organizmu. Jaka jest jednak najlepsza odpowiedź na zadane powyżej pytanie? Otóż doskonałym specyfikiem o sprawdzonym działaniu są tabletki Fiorda, które cieszą się uznaniem zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci skarżących się na problemy z gardłem. Zachęcamy do bliższego poznania tego wyjątkowego specyfiku, który z pewnością ulży w cierpieniu również Państwu. Naturalne składniki, szybkie i skuteczne działanie oraz zróżnicowane smaki to cechy charakteryzujące tabli Fiorda – http://fiorda.pl/

Wśród polecanych przez producenta smaków znajdą Państwo miętę, czarną porzeczkę oraz cytrynę, z których każda zainteresowana osoba może wybrać wariant odpowiedni dla siebie. Tabletki pomogą zapewnić Państwu prawidłowe funkcjonowanie błony śluzowej gardła oraz krtani, jak również wesprzeć siły odpornościowe całego organizmu.  Warto również dodać, że tabletki mogą bez obaw stosować kobiety w ciąży, a także dzieci powyżej czwartego roku życia, z myślą o których został stworzony specjalny specyfik – Fiorda Junior – o smaku malinowym.  Naturalne składniki, takie jak laktoferyna, dzika róża oraz porost islandzki w szybki i bezbolesny sposób pomogą poradzić sobie z uporczywym bólem gardła w każdej sytuacji. Zachęcamy do bliższego poznania polecanego przez nas specyfiku i ulżeniu sobie w chorobie.

Tekst sponsorowany

Kolejne kroki ku zdrowym i bielszym zębom

płyn do płukania ust listerine

płyn do płukania ust listerine

Dbałość o zdrowe i bielsze zęby oraz o świeży oddech przede wszystkim kojarzy się z regularnym szczotkowaniem, najlepiej po każdym posiłku. O ile jednak pasta do zębów oraz szczoteczka, także elektryczna, potrafią usunąć zanieczyszczenia i bakterie pojawiające się na zębach, dziąsłach i języku, to jednak nie wszystko, by cieszyć się świeżym oddechem nawet kilka godzin po ostatnim szczotkowaniu. Bezcukrowe gumy do żucia są dobrym, lecz jednak półśrodkiem. Optymalnym wyborem obok pasty i szczoteczki są nici dentystyczne oraz płyny do płukania.

Nici dentystyczne powstały specjalne po to, by czyścić przestrzenie między zębami, usuwając resztki pokarmowe, złuszczone komórki nabłonka oraz odkładającą się warstwę płytki nazębnej. Wybór między poszczególnymi rodzajami nici stomatologicznych często zależy od indywidualnych preferencji. Na rynku można spotkać nici woskowane, nici fluorowane oraz nici zwykłe. Każdy wybór będzie gwarancją czystszych i zdrowszych zębów. Płyn do płukania jamy ustnej to kolejny krok w prawidłowej pielęgnacji zębów, ponieważ większość szkodliwych bakterii osiada nie na zębach, lecz na policzkach, języku oraz w przestrzeniach pomiędzy zębami. Na rynku można spotkać płyny, których receptura oparta jest na alkoholu lub wodzie. Oba są dobrym wyborem, choć alkoholowe bardziej wskazane są dorosłym. Warto wiedzieć, że są także środki, których skład wzbogacono w substancje niwelujące nadwrażliwość zębów. Co ważne, płyny do płukania można stosować zarówno przed szczotkowaniem, jak i po szczotkowaniu oraz w trakcie mycia zębów. Pielęgnacja to nie wszystko, by mieć bielsze i zdrowe zęby oraz świeży oddech. Istotny czynnik, często zapominany, to dieta bogata w składniki mineralne i witaminy. Dieta wolna od nadmiaru cukru i kwasów.

Chcesz mieć bielsze zęby, zacznij używać Listerine: https://www.listerine.pl/products

Tekst sponsorowany

Soczewki Acuvue dla astygmatyków

soczewki dla astygmatyków

soczewki dla astygmatykówJedna z trzech najczęściej spotykanych wad wzroku w całej populacji to astygmatyzm. Objawia się zamglonym widzeniem z różnej odległości i przy zmiennych osiach widzenia. Może również powodować bóle głowy, szybsze przemęczenie wzroku, częste mruganie oraz przecieranie oczu, jak i próby poprawienia ostrości obrazu przez zmianę pozycji głowy. Dla astygmatyka każda prosta linia jest krzywa, a gwiazdy i światła samochodowe jawią się jako niewyraźne plamki. Kontury obiektów są rozmazane, dlatego może dojść do pewnych zaburzeń orientacji w przestrzeni. W takiej sytuacji należy skorzystać z konsultacji okulistycznej w celu postawienia diagnozy. Jeśli okaże się, że to właśnie niezborność jest powodem wielu dolegliwości, będzie konieczna korekta wzroku z pomocą okularów lub soczewek. Polecamy:

https://www.acuvue.pl/soczewki-kontaktowe/moist-astygmatyzm/zalety

Drugie rozwiązanie zdecydowanie poprawia komfort życia, przy czym oferuje wysokiej jakości ochronę oczu przez cały dzień. Przykład mogą stanowić soczewki Acuvue dla astygmatyków. W ofercie znajdują się toryczne soczewki jednodniowe 1-DAY ACUVUE® MOIST for ASTIGMATISM, które zapewniają wyraźne widzenie bez względu na podejmowane ruchy głowy oraz oczu. Gwarantują również nawilżenie przez cały dzień. Są proste w zakładaniu oraz zdejmowaniu. Świetnie sprawdzają się u osób, które preferują aktywność fizyczną w różnym stopniu zaawansowania, a także u alergików, u których zwykłe soczewki mogą powodować pewien dyskomfort. Chronią również wzrok przed promieniowaniem UV.

Drugim rozwiązaniem są soczewki  ACUVUE OASYS® for ASTIGMATISM. Jedna para szkieł kontaktowych gwarantuje wyraźne i stabilne widzenie aż przez dwa tygodnie. Zabezpiecza oczy przed nadmiernym szkodliwym oddziaływaniem powietrza w pomieszczeniach klimatyzowanych lub ogrzewanych. Są to bardzo ważne atuty, które oferują wysokiej jakości soczewki kontaktowe Astygmatyzm nie może być ignorowany, ponieważ powoduje wiele dolegliwości ubocznych, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.  Szkła kontaktowe wspomnianej firmy dodają blasku każdemu spojrzeniu, nie są odczuwalne i nie przeszkadzają podczas ich noszenia.

Są zaprojektowane zgodnie z innowacyjną myślą technologiczną ADS, czyli Projektem Przyspieszonej Stabilizacji, która wykorzystuje siłę naturalnych mrugnięć dla utrzymania prawidłowej pozycji soczewki. Przy 11 tysiącach mrugnięć dziennie ma to bardzo duże znaczenie. Dbałość o narząd wzroku jest kluczowym elementem całej profilaktyki, szczególnie u osób, które borykają się z wadami oczu. By cieszyć się nimi przez wiele lat, warto zainwestować w rozwiązania, które będą stanowić istotną ochronę, jak również wpłyną na wykonywanie codziennych czynności.

Tekst sponsorowany

Dieta przeciw osteoporozie

dieta przeciw osteoporozie

Osteoporoza może rozwijać się bezobjawowo nawet przez kilkanaście lat. Masa kostna zmdieta przeciw osteoporozieniejsza się, a kości zmieniają swoją strukturę, ulegają osłabieniu i stają się podatne na złamanie nawet przy najmniejszym uderzeniu. Szczególnie narażone na tę choroby są osoby po 35 roku życia. Sprawdź jak zapobiec osteoporozie.

Działaj profilaktycznie. Zacznij uprawiać sport lub zwiększ swoją aktywność fizyczną w ciągu dnia. Zamiast podjeżdżać do pracy tramwajem, przejdź się do biura na piechotę. Zacznij się zdrowo odżywiać. Jedz pięć posiłków dziennie i pamiętaj, aby każda porcja zawierała produkty bogate w wapń, witaminę D, miedź i cynk. Sprawdź, co jeść, aby mieć zdrowe kości.

Nabiał dobrej jakości

Dieta wzmacniająca kości powinna być bogata w produkty, będące naturalnym źródłem wapnia, czyli wszelkiego rodzaju przetwory mleczne jak jogurty, kefiry, sery białe i żółte. Pamiętaj jednak, aby nabiał był dobrej jakości. Proces pasteryzacji pozbawia mleko części witamin i może sprawiać, że zawarte w nim składniki odżywcze mogą być trudniej przyswajalne.

Ekologiczne mleko krowie możesz kupować u sprawdzonych dostawców żywności organicznej, ale i w bardziej komercyjnych sklepach, jak popularne supermarkety (Tesco, Piotr i Paweł, Frisco). Opinie dietetyków o mleku kozim i owczym jako wartościowym źródle białka potwierdzają, że można je z powodzeniem stosować jako alternatywę do przetworów z mleka krowiego.

Wegańskie źródła wapnia

Jeśli masz alergię bądź cierpisz na nietolerancję pokarmową, możesz sięgnąć po przetwory mleczne bez laktozy. A jeśli nie chcesz jeść produktów mlecznych z powodów ideologicznych, pamiętaj, że rośliny także mogą być doskonałym źródłem wapnia. 250 g pokrzywy ma tyle samo wapnia, co litr mleka. Spory pęczek koperku to równowartość prawie dwóch szklanek mleka, 200 g rukoli stanowi źródło podobnej ilości wapnia, co szklanka mleka.

Migdały, suszone figi, szpinak, szczypiorek, tofu, biała fasola i gotowana soja to także doskonałe źródła wapnia. Zaopatruj się w nie u zaufanych dostawców. Najlepszym wyborem będzie sklep z żywnością ekologiczną, chociaż produkty z certyfikatem eko mogą być nieco droższe niż te dostępne w sklepach spożywczych. Konsumenci chwalą za dobrej jakości warzywa supermarkety online na przykład Auchan czy Frisco. Opinie na temat jakości asortymentu, dostaw oraz cen w e-sklepach zebrano w rankingu na portalu Totalmoney. Na pierwszym miejscu pojawiło się Frisco, opinie o sklepie Piotr i Paweł były niemal tak samo dobre. Możesz także zaopatrywać się w świeże warzywa i suszone zioła bezpośrednio u wiejskich gospodarzy.

Materiał zewnętrzny

Zapobiegaj kontuzjom podczas biegania

buty do biegania

Wiosna w pełni, a zatem można rozpocząć uprawianie sportu na świeżym powietrzu. Najpopularniejszą odmianą ruchu na łonie natury jest bieganie. Praktycznie każdy może biegać, niezależnie czy walczy z nadwagą, chce poprawić kondycję, dba o swoje zdrowie czy też trenuje zawodowo. Podstawą bezpiecznego, skutecznego i przyjemnego biegania są treningowe buty do biegania. Pozwolą one uniknąć kontuzji i obciążeń stawów i ścięgien.

Buty do biegania dla początkującego biegacza mogą wydawać się zbędne – przecież tak samo biegnie się w trampkach czy adidasach. Dodatkowy wydatek nie zachęca, aby sięgnąć po odpowiednie obuwie. Trzeba jednak uświadomić sobie, że tego typu ruch na świeżym powietrzu wymaga należytej amortyzacji ze względu na długotrwałe obciążenia stawów i ścięgien.

Policz ile kroków wykonujesz biegnąc 1 kilometr. Przy każdym dynamicznym kroku pracuje twoja stopa, która potrzebuje stabilizacji, aby uniknąć kontuzji. A zdarzy się ona prędzej czy później przy regularnym treningu. Nieważne czy biegasz po parku czy po szosie (choć im twardsze podłoże, tym większe obciążenia).

Jak wybrać buty?

Jakimi kryteriami kierować się żeby prawidłowo dobrać treningowe buty do biegania? Przede wszystkim trzeba je dopasować do terenu, na którym biegamy. Pierwszym kryterium jest obecność membrany w butach. Membrana to element, który zapobiega przedostawaniu się do środka buta zimna oraz wilgoci. Dla osób biegających po parkach, błotnistych ścieżkach lub trenujących zaparcie nawet w deszczu buty z membraną są obowiązkowe. Zwiększą komfort i wspomogą naturalną odporność na choroby i zaziębienia, ponieważ stopy będą bardzo dobrze chronione przed przemarznięciem i przemoczeniem. Oczywiście hartowanie organizmu jest ważne, ale nie warto ryzykować choroby i przerwy w bieganiu. Dla osób, które biegają po asfalcie w mniej wilgotnych i zimnych warunkach wodoodporna membrana jest opcjonalna. Wadą membrany jest to, że jeśli buty przemokną, woda nie wydostanie się na zewnątrz. Dodatkowo powoduje ona mniejszą wentylację, co może być uciążliwe zwłaszcza w gorące dni latem.

Kolejnym aspektem jest bieżnik. Ten element również zależny jest od nawierzchni. Dla biegaczy, którzy preferują górskie tereny najlepsze będą buty do biegania z głębokim bieżnikiem. Taki spód umożliwi bezpieczne poruszanie się po stromiznach i śliskich nawierzchniach bez obaw o upadek czy kontuzję. Nawierzchnie utwardzone (leśne dukty, asfalt, chodnik) nie wymagają aż tak dobrej przyczepności – wręcz przeciwnie. Gładsza podeszwa zapewni lepsze bieganie na twardym podłożu. Oprócz bieżnika na przyczepność i amortyzację kostki wpływ ma to, czy podeszwa jest miękka, czy twarda. I tu znowu dobieramy elastyczność spodu do terenu. Im bardziej utwardzona nawierzchnia, tym lepszą amortyzację trzeba zapewnić. Miękka podeszwa umożliwia najswobodniejsze ruchy stopy oraz chroni przed wstrząsami. Ochronę można podnieść dzięki odpowiednim wkładkom. Dodatkowe wkładki mogą wzmacniać usztywnienie stopy, a wkładki amortyzujące podnoszą odporność na wstrząsy.

Jak widać wybór treningowych butów do biegania nie jest do końca prosty, ale raz dobrze dobrane obuwie posłuży przez lata i zapewni brak kontuzji oraz radość z treningu.

Zapraszamy na www.360sklep.pl.

Tekst sponsorowany